Ervaar je problemen door een rotatorcuff letsel?
De rotatorcuff bestaat uit vier spieren en hun pezen die essentieel zijn voor de stabiliteit van de schouder. Deze spiergroep faciliteert de beweging van de schouderkop in de schouderkom, wat een pijnvrije beweging in alle richtingen mogelijk maakt. Letsels kunnen variëren van overbelasting tot acute trauma’s, en iedereen kan het risico lopen, met bepaalde factoren zoals leeftijd en activiteitsniveau die de kans vergroten.
Verschijnselen en oorzaken rotatorcuff letsel
De vier spieren van de rotatorcuff zijn de musculus supraspinatus, musculus infraspinatus, musculus teres minor, en musculus subscapularis. Letsel kan ontstaan door ontsteking, scheuringen, of kalkafzettingen binnen deze spieren of pezen. Overbelasting door repeterende bewegingen of een directe val kunnen leiden tot een rotatorcuff letsel, resulterend in symptomen zoals pijn, bewegingsbeperking, en krachtsverlies.
Symptomen rotatorcuff letsel
- Pijn in de schouder, uitstralend naar de bovenarm
- Problemen met het heffen van de arm
- Moeite met reiken
- Krachtsverlies
- Pijnlijke of onmogelijke bewegingen boven schouderhoogte
Wat kun je zelf doen bij rotatorcuff letsel
Belangrijk is het versterken van de schouderspieren. Begin thuis met spierversterkende oefeningen en verhoog geleidelijk de belasting. Tapen kan ook ondersteunen bij dagelijkse activiteiten of sport. Bij vermoeden van een scheuring is medisch advies noodzakelijk.
Fysiotherapie bij rotatorcuff letsel
De fysiotherapeut start met een lichamelijk onderzoek om een persoonlijk behandelplan op te stellen, gericht op het verlichten van de pijn en het herstellen van de spierbalans. Behandelingen omvatten oefentherapie, medical taping, mobilisatie, en triggerpointtherapie – dry needling, allemaal met als doel de schouder weer optimaal functioneel te maken.
Onze fysiotherapeuten met rotatorcuff letsel als aandachtsgebied. Bij Fysiotherapie Wieenhof zetten we in op persoonlijke zorg van hoge kwaliteit, effectieve behandelingen, uitstekende samenwerking met verzekeraars, en een hoge patiënttevredenheid.
Afspraak inplannen?
Wil je een afspraak inplannen? Je kunt ons bereiken door te bellen naar het telefoonnummer: 0478-588291 of stuur een e-mail naar info@fysiotherapiewieenhof.nl