Ervaar je problemen door een impingement syndroom?
Wat is een impingement syndroom? De schouder is een complex gewricht bestaande uit meerdere onderdelen die samenwerken voor een breed scala aan bewegingen. Het impingement syndroom ontstaat wanneer weefsel (zoals pezen, spieren of slijmbeurzen) dat doorloopt tussen de kop van de bovenarm en het schouderdak bekneld raakt. Dit gebeurt vaak wanneer de arm boven schouderhoogte wordt geheven.
Verschijnselen en oorzaken impingement syndroom
De oorzaak van impingement kan variëren van zwelling van de weefsels, overbelasting, ontstekingsreacties, kalkafzettingen, tot aan instabiliteit van de schouder door zwakke rotatorcuff spieren. Deze factoren kunnen leiden tot een verkleinde ruimte onder het schouderdak, waardoor inklemming gemakkelijker optreedt.
Symptomen impingement syndroom
- Pijn aan de buitenzijde van de schouder
- Uitstralende pijn naar de bovenarm
- Problemen met het zijwaarts heffen van de arm
- Pijn bij het liggen op de aangedane schouder
Wat kun je zelf doen bij impingement syndroom
Het is belangrijk om de activiteiten van de schouder af te stemmen op wat deze aankan. Spierversterkende oefeningen voor de schouder zijn essentieel om de stabiliteit en kracht te verbeteren. Deze oefeningen kun je geleidelijk opvoeren om overbelasting te voorkomen. Tapen kan ook verlichting bieden bij dagelijkse activiteiten of sporten.
Fysiotherapie bij impingement syndroom
De fysiotherapeut begint met een uitgebreid lichamelijk onderzoek om vervolgens een behandeling te plannen die gericht is op jouw specifieke klachten. De behandeling focust op het verminderen van pijn en het vergroten van de mobiliteit, stabiliteit en kracht van de schouder, met als doel het voorkomen van toekomstige problemen. Behandelingen kunnen oefentherapie, medical taping, mobilisatie, en triggerpointtherapie – dry needling omvatten.
- Oefentherapie
- Medical taping
- Mobiliseren
- Triggerpointtherapie
- Dry needling
- Deep tissue massage
- Fasciatherapie
Onze fysiotherapeuten gespecialiseerd in impingement syndroom. Bij Fysiotherapie Wieenhof zetten we in op persoonlijke zorg van hoge kwaliteit, effectieve behandelingen, borgcontracten met alle verzekeraars, wat resulteert in een hoge tevredenheid onder onze patiënten.
Afspraak inplannen?
Wil je een afspraak inplannen? Je kunt ons bereiken door te bellen naar het telefoonnummer: 0478-588291 of stuur een e-mail naar info@fysiotherapiewieenhof.nl