Kuitspier scheur

Last van een spierscheur kuit?

Een plotselinge, scherpe pijn in de kuit, vaak beschreven als een zweepslag, duidt op een acute kuitspierscheuring. Deze blessure komt veelvuldig voor, vooral tijdens momenten van intensieve spierspanning.

Spierscheur-kuit-l-Symptomen-en-behandeling-l-fysiotherapie wieenhof venray

Oorzaken van een kuitspierscheuring

De oorzaken voor een kuitspierscheuring zijn divers. Bij ouderen ligt de oorzaak vaak bij de verminderde weerstand van de spieren. Een plotselinge verhoging van de intensiteit en duur van trainingen, zonder adequate opbouw, is ook een bekende boosdoener. Daarnaast kan een ontoereikende warming-up het risico op deze blessure vergroten.

Symptomen van een kuitspierscheuring

Een kuitspierscheuring wordt kenbaar door een plotselinge, hevige pijn, alsof men met een zweep tegen de kuit wordt geslagen, vandaar de term “zweepslag”. De pijn manifesteert zich direct tijdens fysieke activiteit en symptomen zoals zwelling kunnen aanhouden, zelfs na de activiteit. Een bloeduitstorting kan na enkele dagen zichtbaar worden. Activiteiten zoals lopen of op de tenen staan worden pijnlijk, net als het rekken van de kuit of het aanraken van het getroffen gebied.

Zelfzorg bij kuitspierscheuring

Initieel is het belangrijk om de getroffen spier rust te geven, wat betekent dat sportactiviteiten tijdelijk moeten worden gestaakt. Ter ondersteuning kan de kuit worden ingetapet of kan een hakverhoging helpen om de spier te ontlasten. Lichte, niet-belastende bewegingen die de bloedcirculatie bevorderen, zoals rustig fietsen, kunnen bijdragen aan het herstel. Na vermindering van de klachten kan de sportactiviteit geleidelijk, met de juiste opbouw, worden hervat, startend met lichte kracht- en rekoefeningen voor de kuit.

Medische training fysiotherapie Wieenhof Venray

Fysiotherapie voor een kuitspierscheuring

Na een intakegesprek en lichamelijk onderzoek kan de diagnose van een kuitspierscheuring snel worden gesteld. Mocht er een verdenking zijn op ander letsel, dan kan verder onderzoek noodzakelijk zijn. De behandeling door de fysiotherapeut wordt aangepast op de individuele situatie en de ernst van de blessure. U krijgt heldere informatie over de behandeling en samen stelt u een behandelplan op, dat vaak bestaat uit een combinatie van behandeltechnieken, adviezen, en oefeningen om de belastbaarheid van de kuit te verhogen.

Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten in kuitspierscheuringen Bij Fysiotherapie Wieenhof staat persoonlijke zorg van hoge kwaliteit, effectieve behandelmethodes, goede zorgrelaties met verzekeraars, en hoge patiënttevredenheid centraal.

Deel deze pagina

Openingstijden

Maandag8.00 – 17.30 uur
Dinsdag8.00 – 19.00 uur
Woensdag8.00 – 17.30 uur
Donderdag8.00 – 17.30 uur
Vrijdag8.00 – 17.00 uur