Voorste kruisband revalidatie
De voorste kruisbandruptuur is de meest voorkomende ligamentblessure aan de knie, cruciaal voor de stabiliteit ervan. Deze blessure ziet men vaak bij personen tussen 15 en 40 jaar oud en kan samengaan met letsel aan de meniscus, de mediale band, of het kraakbeen.
Verschijnselen en oorzaken voorste kruisbandletsel
Voorste kruisbandletsels komen vaak voor bij sporten met veel draaiende bewegingen, zoals voetbal, handbal, en basketbal, waarbij de knie gemakkelijk kan ‘verdraaien’. De meeste letsels ontstaan zonder direct fysiek contact met een tegenstander, vaak door een onverwachte lichaamsbeweging. De kruisband scheurt meestal door een combinatie van buiging, exorotatie en een extreme valgusstand van de knie.
Symptomen voorste kruisbandletsel
Een gevoel van instabiliteit in de knie Een ‘knap’ of ‘plop’ geluid tijdens het trauma Acute zwelling van de knie Pijn bij klikken Onvermogen om de knie direct na het letsel goed te belasten Instabiliteitsgevoel in de knie, ook wel ‘giving-way’ genoemd.
Wat je zelf kunt doen bij voorste kruisbandletsel
Behandeling in de eerste 48-72 uur volgt het RICE-principe: rust, immobilisatie, koelen, en het been hoog leggen. Het is moeilijk een onderzoek uit te voeren direct na het ontstaan van het letsel vanwege pijn, zwelling, en beperkte belastbaarheid. Het is raadzaam om de knie enkele dagen na het letsel te laten beoordelen door een fysiotherapeut.
Fysiotherapie voorste kruisbandrevalidatie
Het is aanbevolen om onder begeleiding van een fysiotherapeut te revalideren na een voorste kruisbandletsel. Aanvankelijk focust de behandeling op pijn- en zwellingvermindering. De fysiotherapeut helpt bij het aanleren van een juist looppatroon met krukken en introduceert oefeningen voor het herwinnen of optimaliseren van de bewegingsvrijheid van het kniegewricht.
Niet elke patiënt met een voorste kruisbandletsel behoeft chirurgie. Conservatieve oefentherapie, gecombineerd met een aangepast activiteitenniveau, kan voor sommigen volstaan. Dit geldt vaak voor oudere patiënten met een lager activiteitenniveau. Voor jonge, actieve patiënten die hun sportniveau willen handhaven, worden de vervolgstappen in overleg met Fysiotherapie Wieenhof bepaald.
Behandelingen bij voorste kruisbandrevalidatie:
Ons team biedt persoonlijke zorg van de hoogste kwaliteit, effectieve behandelingen, en een sterke relatie met alle zorgverzekeraars, met hoge patiënttevredenheid als resultaat.