Last van een nekhernia?
Ervaar je nekpijn die zich uitstrekt tot in je schouder, arm, en hand? Dit zou het gevolg kunnen zijn van een nekhernia, ook bekend als cervicale radiculopathie. Deze aandoening treedt op wanneer een zenuwwortel in de nek zodanig bekneld raakt dat er klachten ontstaan langs het traject van de zenuw. Een veelvoorkomende oorzaak hiervan is een hernia in de nek.
Wat is een nekhernia?
De wervelkolom in de nek bevat tussen elke wervel een tussenwervelschijf, die fungeert als schokdemper. Achter deze schijven ligt het ruggenmerg, een essentiële zenuwbaan die zenuwen van de hersenen naar de rest van het lichaam leidt. Zenuwen treden uit tussen elke wervel, inclusief die welke signalen naar de armen sturen. Wanneer een tussenwervelschijf door slijtage, degeneratie, of acute zware belasting beschadigt, kan de kern door de buitenste laag uitpuilen, wat resulteert in een hernia. Als deze uitpuiling een uitredende zenuwwortel beknelt, worden de signalen naar spieren en huid in de betreffende arm belemmerd.
Symptomen van een nekhernia
- Nekpijn
- Pijn die uitstraalt naar de schouder, arm of hand
- Tintelingen of doofheid in de arm of hand
- Krachtverlies in armsspieren
- Pijn die voelt als elektrische schokken van de nek naar de arm
- Verergering van klachten bij hoesten, niezen, of persen
- Bepaalde nekbewegingen verergeren de pijn
Diagnose nekhernia
Een combinatie van de symptomen, lichamelijk onderzoek, en beeldvormende technieken zoals MRI of CT-scans kunnen de aanwezigheid van een nekhernia bevestigen.
Behandeling en herstel
Behandelingsdoelen zijn gericht op het verlichten van de druk op de zenuwwortel. Dit betekent het vermijden van belastende bewegingen en zware lichamelijke activiteiten. Een nekhernia herstelt vaak natuurlijk binnen enkele weken tot maanden. Belangrijk is ook het versterken en verbeteren van de bewegelijkheid van schouder- en nekspieren.
Wat kan je zelf doen bij een nekhernia
- Aanbevolen wordt om initieel relatieve rust te nemen
- Zorg voor een rechte houding; vermijd onderuitzakken
- Vermijd bewegingen die de klachten provoceren, zoals extreme nekbewegingen
- Plaats de hand van de aangedane zijde op het achterhoofd om de zenuwspanning te minimaliseren
- Zorg tijdens het slapen voor een neutrale positie van de gewrichten; pas de slaaphouding aan op basis van je kussenhoogte voor optimale ondersteuning
Fysiotherapeutische behandeling van een nekhernia
Bij Fysiotherapie Wieenhof staat persoonlijke en kwalitatief hoogwaardige zorg centraal, met effectieve behandelmethoden en een sterke zorgrelatie met alle verzekeraars. Onze tevredenheidsscore onder patiënten spreekt voor zich.
Afspraak inplannen?
Als je vragen hebt over nekpijn of een afspraak wilt maken, zijn wij beschikbaar voor ondersteuning. Je kunt contact met ons opnemen door te bellen naar 0478-588291 of een e-mail te sturen naar info@fysiotherapiewieenhof.nl. Ons team, waaronder Bas en Veerle, staat klaar om je te helpen met deskundige zorg en advies voor jouw specifieke situatie.